1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロ（Francesco Cirillo）氏が自身の勉強効率を上げるために考案した。

25分を1つの単位（ポモドーロ）として、集中してタスクを処理する 方法である。

ポモドーロとはイタリア語でトマトの意味。

トマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなんでポモドーロテクニックと命名された。

時間管理、タイムマネジメント（time management）

先延ばし（procrastination）

ライフハック（LifeHacks、life hacking）

スプリント（sprint）

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