皮肉過程理論
「何かを考えないように努力すればするほど、かえってそのことが頭から離れなくなる」という現象を説明する理論
シロクマ実験
>A・B・Cの3つの実験参加者グループを用意する。
>すべてのグループにシロクマの1日を追った同じ映像を見せる。
>Aグループの参加者には、シロクマのことを覚えておくように言う。
>Bグループの参加者には、シロクマのことを考えても考えなくてもいいと言う。
>Cグループの参加者には、シロクマのことだけは絶対に考えないでくださいと言う。
>一定の時間が経ったあと、実験協力者に映像について覚えているかを尋ねる。
>この実験において、最も映像について詳しく覚えていたグループは「絶対に考えないで下さい」と言われたCグループであった。
皮肉過程によって生じる、ありがちなパターン
絶対に○○！と意気込む→そのことばかり考えてしまう→○○に失敗する
○○に入る日常的行為の例
タバコを吸わない
酒を飲まない
(笑うべきではない状況で)笑わない
(人前で)緊張しない
etc.
上のパターンをまとめると「○○しないぞ！」と強く考えてしまうとそれに失敗しがち、ということ？
実際に失敗するかはさておき、何らかのエラーを招きうることは正しそう
ここで三振したらゲームセット＝絶対に三振してはいけない、という状況で手元が狂うとか
↑これに関連して面白そうな論文があった
「考えたら負け」とはちょっと意味が違う
２種類ありそうだと思った
1: 対象Aに関する欲求が強くて、ついやっちゃう系（お酒タバコギャンブルetc）
2: 特定シチュエーションのときにAを思い出して適切に発揮する系（笑わない、緊張しないetc）
皮肉過程理論と以下のような心理状態との間に、何か関係はあるんだろうか？
禁止されると欲求が高まる
命令されると反抗したくなる
「しない」の難しさ？
しないためには考えて自制する必要がある。難しい
なんだっけな、何か掲げるときは肯定形で表現しろ、みたいことはよく聞く
何回もやっちゃう
その過程で定着してしまう？
関連項目
皮肉過程理論と(間接的には)関連がありそうなもの
｢絶対XXXなんかに負けたりしない！｣ｷﾘｯ → ｢XXXには勝てなかったよ…｣
「押すなよ！絶対に押すなよ！」→ 押す
「エヴァにだけは乗らんでくださいよ！」→ 乗る