みなさん、睡眠は大事です
睡眠がダメだと機嫌が悪くなり、判断力が落ちます。
最悪の場合死にます
冗談ではなく
残念ながら人類の体は睡眠を取らずに動くようには出来ていない
今日中にどうしても実装したい機能があるんですがそれでも先に寝たほうがいいのかな
頭の中にあるものを出力しないと眠れない
頭の中でぐるぐるして全然眠れなくなる
思い込みなのかもしれない
寝ると気分が冷めたり思考が吹っ飛んだりするやつもあるので臨機応変にやるといいかな
とりあえず実装方法とか試したいこととか全部書き出してから寝ることにします
案の定、睡眠負債が溜まってこれから寝ますzzz
枝豆・納豆・魚肉ソーセージがいいそうだ
寝不足で判断力が落ちて、「睡眠をしないといけない」という判断ができなくなるという悪循環があるよね
だから以下が大事
積極的に寝る
スマートウォッチとかで睡眠時間を勝手に記録する
子猫のライブカメラを見てみましょう
これをやるのです！
>スマホやパソコンが睡眠に影響を与えるのは、ブルーライトというよりも、操作で脳を刺激してしまうから
