カウンセリング 2021-12-14
1週間の振り返り
まじでなんも書けてねえ……
ゆるふわ振り返りページ 週間ver.はカウンセリングの前にやる？
行動のきっかけとしては最適？
よるごはんの時間を一定を書くのを忘れてた
対策
ゆるふわ振り返りページで必ずやる手順に追加する
これなら忘れない
生活習慣チェック
すいみん
よるごはんの後にsmartphoneで何かしている時間が多いような……
井戸端の閲覧・編集をしているならやめるべきだが……
ともかく、何をしていたかだけ意識して記録するか
前回のhomeworkとか
資料持ってきた
⬜作業を中断する技術を発達障害の文脈から探すの忘れてた
homework
16:00に着手する
忘れていたこと多すぎない?
何を話すのか全くわかっていない
頻繁に口ごもっていた
何言っているのか聞き取れなさそうな場面が何度もあった
何をどの順番で話すのかまで決めてから面談すべき
#2021-12-14 09:36:52