generated at
頭に浮かんだことを書く
ジャーナリング（journaling）
とにかく書き出す
頭に浮かんだことはすべてメモ
モーニングページ
自由連想法
ゼロ秒思考
ライティングセラピー
フリーライティング
エクスプレッシブライティング
着想メモ