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行動デザインシート
p23 行動デザインシート　Behavior Design Sheet　　　　　　　 〇〇
>E：行動デザインシート／悪い習慣を「やめる」という選択をしたいとき。
> 例えば…つまみ食いをやめる、無駄遣いをやめる

行動分析学入門（1998）


24 セルフモニタリング


３日坊主から離脱する→やめたいことをやめ、やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート
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行動記録表