from 12/12/2020/

習慣化はスポーツのようなもの

脱線　習慣化　スポーツ

習慣化が難しいものは、強豪校との戦いのように、大体負けてしまう

たまに勝っても、次にやると負ける

再現性がない

上級者、プロは再現性が高い

自分のチームの体制を整えない限り、勝率は上がらない

再戦しても、必ず負けるわけではなく、たまに勝つこともあるというところがポイント

組織がうまくかみ合ったとき運が良かった時も含めて、結果には複雑な要因が絡んでいる

たまに勝てることに甘んじていると、成長しない

うかうかしていると、相手もさらに強くなってくる（スマホ　アプリ、娯楽など）

自己評価を適切につけること

自分で自分に採点すること

試合に勝つには、試合の結果に強烈な痛みを感じる必要がある

日々の生活の中で自分に適切な点数、自己評価をつける

その基準は自分の志、人生の目標を基準にすべき

自分が納得する点数をつけないといけない

自分を適度に追い込むこと

敵

楽で刺激大のことが増えている？

SNS、pintarest、Tiktok