存在の完全性を認め，いまここに集中することで，ストレスを低減させ，パフォーマンスを上げる思想，フレームワーク

認知行動療法にも近い

グッドバイブス

生きるために働こう

なるべく楽しく働こう

働くことと，生きる（お金を稼ぐ）ことが直感的につながった感覚がある

マインドフルネスよりストレスレスを目指したほうがいいのでは？

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グッドバイブス，イリュージョンという表現は良くない気がする

意味づけ　は良い

イリュージョン　は無いものとして表現している

イリュージョンによる負の感情は存在している

負の感情まで無いもののように扱われている気がする

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トイレに行く感覚，食事をとる感覚で，あらゆる仕事や作業をはじめられるようになるべき

2021/08/15

ありのままを受け入れる

否定するでも肯定するでもなく

グッドバイブス

グッドバイブスはニュートラルに戻す方向の取り組み新しい今日