generated at
日記療法
個人の感情、思考、体験などへ焦点を当て、「自己理解」を深め、心身の安定がもたらされる。
森田療法で使われている方法 らしい。
journal therapy
日記 + 療法
書くこと
面接
カウンセリング（counseling）
心理療法
認知行動療法
ジャーナリング（journaling）
セルフメンテナンス
生活リズム