ストレッチのことを考えてた

半年くらいほぐし続けた結果、左足首〜ふくらはぎと、右の前もも〜中臀筋とに根強い問題があることが明らかになってきた

夏に山に登るなら直しておきたい

大嶺講、気になってる

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