from 雑談6 実験観察ウィーク

個人の日記 & 習慣の形成

スピーカーは、個人の日記を定期的に圧縮する重要性、習慣の力、および人々が習慣の生き物であることを議論しています。

最近の所感(ここ関係なく)でも並べておこう

個人の日記を圧縮した物なので主観の極みかなーと

1ヶ月に1回くらい自分の日記を圧縮してみるのも面白いかもな

自分が書いた物を見て面白いと思うようになってきた

恐らく記憶からいい感じに飛んだのだろう

人は継続の生き物なんだなあと

習慣を繰り返すような仕組みになっていて、そこをコントロールすると人生が変わる

逆に言うとそれ以外では大して変わらない(例外はあるけどここでは考えない)

「習慣を継続する生き物」ということか

ですね

開始コストが低いと習慣になりやすいので、そこやっていきたい

下手に頑張ろうとすると習慣にならないので続かない、多分頑張ろうとしないのがコツなんだろう

ゲージ技は習慣にならない

自分のペースに逆らわずに生きると大体幸福に生きられる