> 適当に身体を動かす活動、以前と全く変わっていないことの要因はいくつかあるけども、大きいのはコントロールする対象が時間なのと、強度(負荷)を Session RPE と METs で見てるからだと思うの。RPE とMETs なら人間の全ての活動を計測出来るから、そういう意味でいえば生活は全てアクティビティ https://twitter.com/taizooo/status/1258268238569332736