from ブックカタリスト

脳科学的ライフハックのような内容

脳は統計的に新しいことを理解する

認識のためのエネルギーを最小にする

ホームランを打たないと、打ち方が分からない

インドの音楽を理解できるか

アメリカ人の情動の特徴

快楽が文化で変わる

周りの人と脳の配線が同調しやすいが、変えられないこともある

功利主義はムズイ

ポテチマインド　空けたポテチを食べ切りたくなる感覚

多様な感情を言語化する

予想通りに行かないと嫌な感じになる

体は運動して疲れて眠りたい　それからずれるとストレスをかんじやすい

認知資源に近い

破産すると心の病気になる

無気力は予測が止まっている状態

蜘蛛が怖い人

蜘蛛の何が怖いか、細かく分析すると、恐怖に対応できる

神経症は、対象がどんどん大きくなっていく。荒くなっていく

自分の脱線感はこれっぽい

肯定的な日記が有効

否定的な日記は良くないらしい

ライフハック的な感じがする