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2/15/2025, 10:05:13 PM
5分だけやる
5分
-
300秒
五分間ダッシュ法
動き出しが最も力を必要とする
行動
→
モチベーション
5分でもやった自分エライ！！
先延ばし癖
やる気が出ない
キッチンタイマー
ポモドーロテクニック