過去の自分がどんな経験をして、

どんなことを思い、感じ、考えていたのか、

現在の自分は、どんなことを思い、感じ、考えるのか、

そうやって対話していくことで、

自分自身に対する 理解が深まり、いろいろな 発見やヒントが得られる（らしい）

過去の自分 - 対話する

日記、記録

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