感情の整理したり、調整したりすること

自分の感情の状態に気づかない

感情 - コントロール

90秒だけ待つ - 6秒だけガマンする

人間はリスクに対して不安になりやすく、

不安によって合理的な意思決定ができずに

時として衝動的な行動をとることもある