タスケニングの一手法で、効率的に日常生活をおくるために、日常生活用タスクリストの記述や運用を工夫すること

特徴

ストイックなタスク管理をリスト駆動生活で回す

ホームポジションは必要最小限にする

一つが望ましい

仕事と家庭で共用できない場合は二つ、などもありえる

行動するかどうか≒リストに書かれているかどうか

未来の行動を制御するために、リストにタスクを書いておく

どのように書いておけば意図したとおりに（未来の自分が）行動してくれるか、と考える

対応したツールとしてTritaskがある

提唱者の吉良野すたは「TETでなければ実現できない」としている

ライフプログラミングの例

Life Programming(ライフプログラミング) | monolithic参照

ケース別に「こういう場合はこういうタスクをつくる」という例をまとめている

例：平日朝、家を出る前の30分を創作に充てたい

前提

7:45に家を出たいとする

着替え、身嗜み、荷物準備等に10分かかるとする

記述例（Tritaskによる例）

解説

逆算すれば7:35までに創作を止めて準備すれば間に合うとわかる

指定時間に現在の行動を止めるには？

指定時間に「今の行動をやめよ」とリマインドすればよい

指定時間=7:35

リマインダーの設定を忘れないようにするために、リマインダーを設定するタスクをルーチンタスクとして登録すれば良い

このように「ある行動を忘迷怠なく行うためにはどうすればいいか」を「どのようにタスクリストに書いておけば行えるか」と捉え、書いていくのがライフプログラミング

知っておくと捗るもの

テクニック

概念