>多くの人は（少なくとも私は）「やるべきことはこれだ」と意識し過ぎるとかえってやりにくくなります。

>私の話で恐縮ですが「やるべきことをやる」ために最も有効なのは「習慣」です。「やるべきだからやる」よりも「習慣だからやる」方が継続します。だから大事なのは、「やるべきことを習慣化する方法」を具体的に考えることです。自分の性格を変えるのではなく、自分の性格でも継続できる方法を考えるのですよ。