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締め切り
締め切りがあると、発想を生む機会になる

>締切りを決めた群、自分で決めて宣言させた群、締切りを決めなかった群、の3つにおいて成績は先のものほどよかった。「外からの声」が必要。次善として自分で決めて宣言すること。
どんな実験?

適切に時間を制限するとドーパミンが放出される
何分でやるかは自分で見積もる(自分と契約する)
終わらなかったら原因を分析する(自分を知る
やりたくないときは「5分だけやる」
活動の多様性がおこる
30分でやっていたことが20分で終わったら10分違うことをする