大胸筋・小胸筋・三角巾全部・上腕三頭筋

広背筋、円筋、菱形筋、上腕二頭筋、前腕、手

腹直筋、腹斜筋、鋸筋、横隔膜、腹横筋、グリップ、大腿直筋、縫工筋、大腿四頭筋、股関節全部

脊椎筋、股関節後部の筋肉、大腿二頭筋

上腕三頭筋、肩帯、僧帽筋、手、指、前腕