にんにく

生姜

スパイスをいる

コリアンダー

クローブ

ターメリック

ナツメグ

故障

アンチョチリ

オリーブオイルにスパイスを移す

ヨーグルト

大さじ3ぐらい

スパイスに塩

小さじ1ぐらい？

リンゴジュース

大さじ1ぐらい

スパイスの配分が書いてない

コリアンダー 小さじ1/2

クローブ 3g

ターメリック 3g

ナツメグ 3g

コショウ

チリペッパー3g

にんにく1

生姜1