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回復のしやすさを考えて、早めに休む
早めに休んだほうが、総休み時間も少なくてすむし、常にリフレッシュされた状態で活動できる

倉戸みと on Twitter: "「ちゃんと休んだ方がよい理由」を図解してみた。… "

休憩は大事
創作は長時間集中してしまいがちだからこそ注意して休みを入れる
どんだけ好きな事やってても、ずっと毎日同じことを繰り返したら好きじゃなくなってしまうから、休む

はぁとふる倍国土 on Twitter: "ここ2ヶ月くらい、睡眠時間とメンタルの関係性を自分の身体と生活を使って経過観察していた。 ハッキリとわかったことがある。 1日7時間睡眠を取れば「なんだか理由はよくわらんが、やんわりとハッピーな日々」が来る。自分と自分の周囲にあるすべてを肯定できる。 もっと早く気づくべきだった。"