昨晩も途中覚醒しまくり。それでも7時間はベッドの中にいるので、すごく眠いということはないのだけど。まだ慣れてない感じなのかなあ。睡眠時間の問題というよりは、質を改善しないとダメそう。

7時に起床して、散歩。肩周りのストレッチをしながら歩き、柵のあるところに足をかけてハムストリング、股関節周りのストレッチ。その後、公園をぐるっと歩く。いい感じ。天気がいい時は景色もいいので、カメラも持って歩くようにしようかなあ。その後、お茶を点てて飲んだ後、瞑想。久々。あんまり長くやると、時間を気にして続けられなくなるので、5分だけにした。それでも慈悲の瞑想をするとわりとグッときていい感じである。

その後は面接や1on1などをやりつつ、隙間時間に次のコンセプトへの調べ物をしたり。夕方には出社して、もう一つ面接。

帰りに書店に寄って本を購入。

小川幸司・成田龍一『世界史の考え方 (岩波新書 新赤版 1917 シリーズ歴史総合を学ぶ 1)』

成田龍一『歴史像を伝える: 「歴史叙述」と「歴史実践」 (岩波新書 新赤版 1918)』

田中章浩『顔を聞き、声を見る: 私たちの多感覚コミュニケーション (越境する認知科学 9)』

横澤一彦編『認知科学講座4 心をとらえるフレームワークの展開』

天野文雄『能楽名作選 下』

ラルフ・ジェームズ・サヴァリーズ（岩坂彰訳）『嗅ぐ文学、動く言葉、感じる読書――自閉症者と小説を読む』

高橋信良・久保田剛史『徹底整理 フランス語動詞活用55』

小林正弥 『ポジティブ心理学　科学的メンタル・ウェルネス入門』

イターシャ・L・ウォマック（押野素子訳）『アフロフューチャリズム ブラック・カルチャーと未来の想像力』

帰宅したのちは、フランス語3章分、TOEIC問題集を少し。久々にルーティンをすべてこなせそうな感じ。

Teenage Engineeringの新製品PO-80 record factoryがめちゃ可愛くて、ほしい。

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