> 何も対処しなくていいかというと、そうではない。/どうしてもやらないといけないことがあるなら、まずは「時間」を決めよう。/「８時になったら本を読もう」/「12時になったら仕事をはじめよう」/「18時になったらメールを返信しよう」/と、「スタートの時間」だけを決める。その時間が来たら、絶対にやるようにする。ただし、１分だけやって疲れたと思ったら、すぐにやめていい。/ここで注意したいのは、「時間帯を決めない」ということだ。99%はバイアスひろゆきp.188

> 私の日課はじつにわかりやすい。 午前中は執筆。午後は昼寝と手紙。夜は読書と家族団欒、 テレビでレッドソックスの試合、 どうしても後まわしにできない改訂作業。というわけで、原則として、 執筆は午前中ということになる｡書くことについて　～ON WRITING～ スティーヴン・キング p.163

> その時間はそれしかやらない。そのこと以外考えない。だから集中できる。集中が成果を生む。