メンタル死んでる人はメンタル死んでる人に助けを求めるな
>助けて！メンタルが死んでる！ってなときに全て投げ捨てて助けに来て話聞こうとしてくれる人なんて1番信頼してはいけない、二人で沈むだけ…@soratonamae / Threads / 名前氏
メンタルいわしてない相手にでも同じこと。極度に沈んでいる人と付き合うのは極度にダメージを食らうので、多かれ少なかれ沈む。それが短期間であり、相手が比較的安定性あるならなんとかなるが、そうではない場合、関係性は破綻し相手も自分もダメージを食らう。
むしろメンタルいわしてるときは、依存先を分散させる、依存先に親しい人ではなく、割と薄い人を入れるとよい。（それができれば苦労はしないわけだが）
> また、うつ状態ではない友だちと一緒にいる人は、うつ状態になる可能性が大きく下がったが、 うつ状態の友人と一緒にいる人は、うつ状態になる可能性が上がった。 それも、その可能性は、幸せな友人がその人を幸せにする可能性の六倍も高かった。 また、 女性の友だちは特にうつ状態を広げる影響力が強かった。なぜ私たちは友だちをつくるのか ロビン・ダンバー • 12ページ
くわえてうつ状態の人は他人をうつにする危険性すらある。