自分を客観視することが重要というのはそう思う

ヴィパッサナー瞑想でアンガーマネジメントもできそう

最後の方にある、コミュニケーションのときに使わないほうがよい言葉とか言い方が面白かった

絶対、いつも、とか言わない

べき、って言わない

決めつけやレッテル貼りをしない

「私は」を主語にしてしゃべる

一人称単数の主語を大切にする。