自分を痛めつけるのに飽きた
from 2023/02/22 猫
自分を痛めつけるのに飽きた
自分を痛めつけるとは？
失敗したときに「あー馬鹿！無能！」とか自分に言う事。内心でも口に出しても
物理的に痛めつけるのもよくない
自棄になって怪我したり
やらないほうがいいと思う。治療費かかるし
ご飯食べなかったり
食べられないときもあるが…
お酒を飲んだり
酒を飲んで嫌なことを忘れよう！
忘れられないタイプなのでできる人うらやましい
なぜか？
痛めつけてもパフォーマンスがあんまり改善しない。むしろ悪化する
満身創痍の状態と普通の状態でマラソンするならどっちがいい？後者だよね
痛めつけるのはわざわざ負傷しにいくようなもの
スティービーワンダーの負傷という曲、結構好き
人生はマラソンのようなものという前提
死に際に力が出る(火事場のクソ力)こともあるけど、命を削ってるなって思う
やめたい！できるだけ健康で長く生きたい！
毎回死に際パワーを発揮しているとつかれる
世の中にある物事への感覚が鈍化する感がある
落ち込みメンタルだと美味いものもうまく感じられん(何回か)
パフォーマンスの低下と同じこと言ってるかも
痛めつけないようにするのにはどうすればいい？
何回かこの話題出てそう
自分と自分の成果物との価値を分離する
百年後にはこの悩みは消えてると念じる
カウンター:今苦しいのですが…
さらにカウンター:お薬出しておきますね
正しいけど無益だな…
痛めつけ要素を考えない
「会議すっぽかした、自分アホだな」←ここを考えない
「会議すっぽかした？そうだね…」くらいにしたい
練習がいると思う
痛めつけ要素直送便を頼みがちな自分がいるのを認識する
痛めつけ要素直送便じゃなくて別の配送便に依頼するようにしてみる
ここ時間がかかると思う
別の配送便を何回か試してみる
痛めつけ要素直送便を一切やめる、ってとこまでストイックにやらんでもいいと思う
別の配送便が合うならそっちの方をメインにしてく
「自分アホだな」と思うことはまあ自然なことのような気もする
さらに罵詈雑言を重ねたり、物理的に自傷するレベルまでいくと止めたほうがいいだろうけど
自分アホだなぁ…アホであってもすっぽかさないようにするにはどういう仕組みがあればいいかな、みたいな思考の流れにもっていけるといい？
こういう方向性がいいですね
この思考への切り替えに時間がかかるので、短くしたい
自罰的感情に頭が支配されてしまって切り替えられない？
問題解決の燃料として、自身の不出来を炉にくべるのをやめたい
自分は失敗や後悔とどう向き合っていたかな？
色々考えた記憶はあるけれど…
相対的に小さくなるような捉え方をする
色々試した思い出はあるけれど、そうやって思い出せるやつは大体上手く行かなかった思い出も含む
じゃあ今はどうしてるんだっけ…
まとめたいけれど、今 ( ˘ω˘)ｸｿﾈﾐ…
ああ、難しいやつ……
自分を痛めつけている光景を他者に見せる
ひいている相手を見たり、ひいているであろうことを想像したりするとふへへぇと気持ちよくなる……
やめられない……
痛めつけの快があるのわかる
ただその快は一瞬で、パフォーマンスは落ちてると思ってる
なのでは消し去りたい方向
ひとりだと抜けられないという気がする
自分を肯定してくれる友達？親しい人？が要るのだと思われる
タイトルから以下のgifを連想した
自分を痛めつける雪村あおい
ヤマノススメのどのシーズンの第何話なのだろうか？
これはちょっとページサムネイルには適さないかな、と感じられたなら上の方に別の画像を貼るなりURLを`で囲むなりして適宜無効にしてください
そんなに頭を叩かないでほしい
「会議すっぽかした、私はアホだ」から「会議が来い」くらいのメンタルになりたいとよく思う
よく自分を痛めつけているけど、それを他人に見られるのはすごく嫌だし恥ずかしいことだと思っている
弱みを見せてるのと一緒だと思ってるからかなぁ
最悪殴れば勝てると言う気持ち