熱中症
突然フッと電源が切れるみたいに来るらしい？
怖いので気持ち早めに水分補給するようにしている
前日17時及び当日5時の1日2回、発表されます。
>@arakencloud: お願いです、熱中症への備えを確認してください。人間は暑さに耐えられる構造を持っていません。暑さ対策しないと熱中症で命を落とします。特に小さなお子さまや高齢者は要注意。小さなお子さまの「疲れた」「眠い」は熱中症のサインの場合も。冷房の適切な使用など、命を守るために万全の暑さ対策を!!
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体調が悪くなったりこむら返りするなら
1. 涼しい場所へ（できればクーラーのあるところ）
2. 衣服を緩める（濡れたところは脱がして体表を冷ます）
3. 太い血管が走行する脇の下、首筋、脚の付け根を冷やす
呼びかけに反応がなかったり吐き気や吐くなら病院で点滴
4. 水分と塩分を補給する
5. 安静に休息をとり回復したら帰宅
厚生労働省｜大人の症状は♯7119
厚生労働省｜こんな時は迷わず119へ
材料
水…１リットル
砂糖…40グラム
塩…３グラム
かんきつ類の果汁…お好みで
作り方
１リットルの水に、砂糖40グラムと塩３グラムを混ぜて、とかす。
お好みでレモンなどかんきつ類の果汁を加えるとすっきり飲みやすくなる。
