>寒暖差とは、昼夜や季節による気温の差のことです。一日の中での最高気温と最低気温の差、前日との気温差、室内外での気温差などが含まれます。

> 寒暖差によって体が影響を受ける気温差の目安は7℃以上と言われています。特に、暖かさ・寒さの両方を体感するような気温差が生じると、より寒暖差の影響を受けやすいです。