generated at
2/20/2025, 4:11:49 AM
ジャンピングジャック
https://www.youtube.com/watch?v=ihSIqC7giBg
手も上げてパチパチ叩きながらやると全身リフレッシュになる
https://www.youtube.com/watch?v=2W4ZNSwoW_4
#エクササイズ