のほうのシートを元にしてみる

過剰行動を引き起こすきっかけの多さを多・中・少の中から選び、そのうしろに過剰行動のきっかけを続けて記す

過剰行動を起こすハードルの高さを高・中・少の中から選び、その理由を記す

過剰行動をじゃまするライバルの有無を記す。ライバルがあるときは、それを具体的に示す

過剰行動で褒美や楽しみが生じる早さを速・中・遅の中から選び、その具体的な褒美を記す

2024-06-25 21:53:38 うーん、精度あんまりよくないな

過剰行動	減らしたい行動を記す
きっかけの多少	過剰行動を引き起こすきっかけの多さを多・中・少の中から選び、そのうしろに過剰行動のきっかけを続けて記す
ハードルの高低	過剰行動を起こすハードルの高さを高・中・少の中から選び、その理由を記す
ライバルの有無	過剰行動をじゃまするライバルの有無を記す。ライバルがあるときは、それを具体的に示す
褒美の速さ	過剰行動で褒美や楽しみが生じる早さを速・中・遅の中から選び、その具体的な褒美を記す