高3の終わりからやり始めたこと

ベッドの上でちょと脚を上げて数十秒keepしたり

push upの真似事を数回やってみたり

筋力の向上ではなく、毎日続けることを目標としていた

継続的なcommitにしたかった

#2020-10-09 16:54:27