from 210516 三浦建太郎先生/トリプルディスプレイ/ゴーダさん

休憩のイメージ、変化を追わない、入力を落ち着かせる感覚

変化を追わない、入力を落ち着かせる感覚

目を閉じ、体をリラックスさせる

ただし、活性を落としすぎないのも大事かも。一度寝ると起きるのが辛くなる