10分だからこそ集中力が途切れず、実りのある勉強ができるとしている点だ。

確かに短ければそれだけ効率を考えるし、意欲も生まれるかもしれない。

脳を効率よく働かせるには、昼寝をすることが効果的だということは、多くの研究者から指摘されております。

特に、昼下がりに10分程度の昼寝をすると、脳はリフレッシュし、午後の仕事の能率は格段に向上してくれます。