集中系メソッド時の休憩時に振り返ればよいのではないか？

たとえばポモドーロはポモと休憩を繰り返すが、これがポモと振り返りと休憩になるイメージ

が、ポモドーロは休憩も大事なのでポモる場面でこれするのはよろしくない

案

新しく集中系メソッドつくる？

「集中」「振り返り」「休憩」の路線か

あるいは「集中」「振り返り＋休憩」の路線になるだろう

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集中タイム時は「格言を常に表示しておく」みたいな取り組みも必要かもしれない

アナログでやるなら、ディスプレイのフレームに貼り付けておくとか

ラマインドを混ぜてもいいかもしれない

「振り返りがラマインドされてくる時間帯」という概念

たとえば「無闇に噛みつかない」という格言を周知したいとして、今日午後が会議多めで噛み付く機会も多そうって場合、

午後に「振り返りをラマインドさせるツール」を仕込む

すると、たとえば20分に1回くらいのペースで「無闇に噛みつかないんだよな？どや？できてるか？」とリマインドしてくる

ので素早く所感を記入する（選択する？）

この過程を通じて格言の周知が促進されるのではと思っている

利用例

今が悩んでるのが隣人の生活音が気にならなくなる方法なので、たとえば

「騒音をとにかくスルーするポモドーロ」「振り返り + 休憩 with イヤーマフ」？

ポモドーロみたくタイマーでやってみる

早速あとでやってみたい

備えておきたい

が、名前が欲しい

ポモドーロ（トマト）

ノイズ ライフノイズ 避ける avoid free resist ignore through

タイム time

「ノイズに抗う」的な単語A

そしたら頑張るタイムみたいに「Aタイム」でいける

daily life onise

silent

reaction degrease

ノイズスルーでいいか

ノイズをスルーするタイム

ノイズスルータイム(NTT)

日本電信電話と被ったけど、まあいいか

ノイズスルータイムを試すが、耳栓で対処できてるのでいったんなし

恣意・否定・断定日記で心がけできたので、これを守らせるのつくろう

1: タイマーを30分にセットします

2: ウィンドウ小さいのつくって、行動指針コピペします

3: タイマースタート。仕事を開始します

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終わったら、振り返りを記入して、休憩して、また回しましょう