SWAPマトリックスにおける対策の一つ

受動的に割り込んできたタスクBを優先する（つまり今やっているタスクAを後回しにする）

脱線ともいう

やるべきことは、そもそも脱線しないようにすること

タスク管理をストイックに押し進める

TODOだけでなく行動も管理する

休憩もタスク管理する

集中と休憩の両方を管理し、計画的な集中を実現する

誘惑の少ない環境に身を置く