自分の人生の筋書きを、自分で書き換えていく

あたかも自分の脚本であるかのように

一度書いてみて、書き換える

まず、思う。そこから思い返す（思い直す、思い改める）

ウィスキー半分理論

言い換えの魔法

前向きな行動を生み出す心持ちになる

とは言え、『メメント』的危険性もある。

都合の悪いすべてのことから目をつむってしまう危険性