>情報の濁流のなかで自己肯定感を得るためには、自分なりの方向性を持ってビオトープ的な積読環境を構築し、それを新陳代謝させるしか方法はありません。

>そのときどきの自分の関心を仮に決めて、そのテーマに沿って新陳代謝させる

>自分の積読環境を増大させながら、その内容を定期的に走査（スキャン）すること。そのたびに、テーマが変わることは良いことです。むしろ走査のたびに、テーマを変えるごとに、あなたの「セルフ」は厚みを増していくことでしょう。