「完璧主義を完璧にやめようとする」とか、「できない自分を許すことができない自分を許すことができない」とかは、即座にはなんともならない気がする。

『問題解決大全』の問題解決の分類でいうところのサーキュラーな問題解決が必要

「自分をもっと褒めよう」というのも一理あるのだが、ここにも再帰的なトラップがある。

自分を褒めている方の自分のことを無価値だと思っているなら、そんなものに褒められても嬉しくはない。

その場合は、どうしても他人に褒められる必要がある