今日の予定を言う。短文でもいい

週末の予定を言う。短文でもいい

目標を書く

短期的な目標と長期的な目標をたて、結論から逆算する

ここで言う長期目標は数ヵ月後ぐらい期限をつける

今日やることを書こう

目標はみんな忘れるので毎日意識する必要がある