わかっていること：そう簡単に変わらない

作業仮説: 知識と経験が自分を変える主要な要素

作業仮説に基づき、知識と経験を効率的に貯める方法を検討する

継続した努力をする

指標を実行し、振り返りながら継続する

継続して評価しないと変わったかどうかわからない

環境を変える

住む場所や働き方を変える

自動的に継続した変化になるのがポイント