無駄な時間を計測する

2024-07-28にHey calendarを利用して実施

毎日4時間ぐらい無駄にしていることがわかった

「次のアクション」までに時間がかかる

外的刺激を受けてやりたいことを自然に行うアプローチでScrapboxで情報をまとめる時間を含む

最終的に、無駄な時間北極星につながるように、なだらかに減らしていきたい

どうすればいい？

ある種の先延ばし行動に他ならない

タスクを明確化する

ごほうびの用意