筋肉がつく→基礎代謝があがる→痩せやすくなる

基礎代謝の内訳

肝臓 27%

酒を飲むと肝臓がアルコール代謝を優先するので代謝が落ちる

生姜を摂取すると代謝が向上する

医学的な根拠はない

脳 19%

筋肉 18%

15:07

基礎代謝料(kcal/day) = 基礎代謝基準値（kcal/kg/day) x 体重