最高の体調 ACTIVE HEALTH p54を参考にして

人間の遺伝子は、古代の環境に適応して形成されてきた

600万年の歴史があり、農耕が始まったのが約1〜2万年前

インターネットが普及したのが30年以内

遺伝子は世代を超えて変化していく

早すぎる、新しすぎるものには遺伝子が適応していない

加工食品やトランス脂肪酸、インターネットは新しすぎる

体調の不備を感じたら、古代と比べて自分の行動を振り返ってみると、何か参考になるかも