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認知行動療法
行動療法認知療法および認知的・行動的な心理療法の総称
認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種
認知は、ものの受け取り方や考え方という意味
>認知・行動療法が有効とされる心理的・行動的な問題の例には、ADHD(注意欠陥・多動性障害)双極性障害境界性パーソナリティ障害疼痛うつ病摂食障害全般不安症不眠強迫症パニック症PTSD(心的外傷ストレス障害),統合失調症社交不安限局性恐怖症,物質・アルコール依存がある
認知行動療法はその認知と行動に働きかけて、思考のバランスを整えストレスを減らしていく精神療法のこと