>気持ちが焦るとき、必要以上に不安を感じるとき、いつもの自分とは違うように感じるとき、そんなときのお勧めは「お腹をドライヤーで温める」こと。

>火傷しないようお腹との距離に注意しつつ温風をお腹全体に当てます。温かくて気持ちがいいなあと感じるくらいの時間。

>想像以上に気分が変わります。

>（続く）