著者：アルボムッレ・スマナサーラ

版元：国書刊行会

副題：修行入門一歩前

外部リンク：ブッダの瞑想レッスン｜国書刊行会

おおまかな目次

１　慈・悲・喜・捨の瞑想

２　ヴィパッサナー瞑想

３　サティ瞑想

４　七覚支瞑想――悟りへの階梯