このテーブルinfoboxで出せそうだな

やってみよ

ブレストというと、本来は複数人でアイデアを出し合う手法を指しますが、昨今では一人で行うアイデア出しを指すこともあります（あると思います）。本書でももっぱら「ひとりブレスト」としてブレストという言葉を使っています。

ブレストは、GTD では何かと重宝するテクニックです。というより日常生活全般で重宝します。落ち着いた環境で、誰にも邪魔されず、思いついたことを自由に書き殴る――それだけで何かとすっきり・はっきり・ゆったりするものです。

ブレストには「フリーライティング」や「シェイク」など別の呼び方もあります。それくらいに重要で、ありふれた概念なのだと思います。

さて、ブレストのやり方ですが、人それぞれです。主な観点と手段を挙げてみましょう。

何分やるか

5分？10分？30分？もっと？

時間はどうやって管理するか

何も使わない？

キッチンタイマーをセットする？

いつやるか

朝？（頭が冴えているので捗りやすい）

夜？（頭が疲れているのであまり捗らない）

※夜型の方は「起床後」「就寝前」と捉えてください

どこに書くか

アナログ？（紙）

アナログ？（付箋？）

デジタル？（パソコンのテキストファイル）

デジタル？（ポメラなど執筆ガジェット）

デジタル？（miro.com などオンラインホワイトボード）

どのように書くか

改行無しでひたすら書き殴る？

一行一項目で並べる？

空間をたっぷり使って自由に配置する？

並行して整理はする？

しない

する（関連要素をかためるだけ）

ちなみに筆者は「パソコンで」「テキストファイルに」「一行一項目で」書き並べるスタイルが好きです。生活の大半でパソコンを使っているし、キーボードにも慣れているので、性に合っています。逆にアナログな手段はてんでダメです（字が汚すぎて自分でも読めない）。

一方、紙や付箋などアナログな手段を好む方もいらっしゃいます。好みは人それぞれなので、自分に合ったやり方を模索しましょう。